تعدُّ قدم الرياضي أو ما يُعرف بسعفة القدم (بالإنجليزية: Athlete’s foot) من أنواع العدوى الجلدية الشائعة التي تنشأ في القدمين والتي تسببها الفطريات، وينتج عنها طفحًا جلديًّا مثيرًا للحكة أحمر اللون بين أصابع القدم أو أخمص القدمين، والذي يمكن أن يتشقق ويسبب الألم الشديد.[١]
كيف يمكن علاج فطريات القدم؟
تكون أعراض قدم الرياضي في معظم الحالات خفيفة، ولا تتطلب زيارة الطبيب، حيث يمكن للمريض شراء الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية من الصيدلية والتي تعتبر فعّالة في علاج العدوى والتخلص من الأعراض، وقد تشمل هذه الأدوية الموضعية التي يمكن استخدامها الكريمات، أو الجل، أو المراهم، أو البخاخات، أو المساحيق المضادة للفطريات، ويتمُّ وضعها على القدمين وبين أصابع القدمين، وكما قد يوصي الصيدلي بأحد الأدوية المضادة للفطريات، مثل:[٢][١]
- الكلوتريمازول.
- الإيكونازول.
- الكيتوكونازول.
- الميكونازول.
- التيربينافين.
- السولكونازول.
أمّا بالنسبة لحالات العدوى الشديدة، يمكن أن يصف الطبيب أدوية فموية مضادة للفطريات، خاصة إذا لم تنجح الأدوية الموضعية في علاج الفطريات، وقد تشمل هذه الأدوية ما يأتي:[٢]
- الجريسوفولفين.
- الإيتراكونازول.
- التيربينافين.
- الهيدروكورتيزون؛ يوصي الطبيب باستخدامه في حال كانت الفطريات تسبب الألم الشديد، بالإضافة إلى الكثير من التورّم.
ولمعرفة كيفية علاج القدم الرياضي، اضغط هُنا.
كيف يتم استخدام الأدوية الموضعية دون وصفة طبية لعلاج فطريات القدم؟
كما ذكر سابقًا، يمكن استخدام الأدوية الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج فطريات القدم، ولكن يجب استخدام هذه الأدوية حسب التعليمات للحصول على نتيجة جيدة، وتشمل التعليمات ما يأتي:[١]
- تطبيق الكريم أو المرهم بعد تنظيف البشرة وتجفيفها تمامًا.
- وضع كمية كافية من الدواء لتغطية المنطقة المصابة.
- فرك الكريم أو المرهم برفق حتى لا تظهر أي بقايا على الجلد.
- استخدام الأدوية للمدة الزمنية الموصى بها؛ وذلك للتأكُّد من القضاء على الفطريات بالكامل، حيث يمكن استخدام بعض أنواع الأدوية لمدة تصل من أسبوع إلى أسبوعين بعد اختفاء الأعراض.
نصائح للتخفيف من أعراض فطريات القدم
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن أن يساعد اتباعها في تخفيف أعراض مرض القدم الرياضي أو تجنُّب تكرارها، ومن أبرزها ما يأتي:[٣][٤]
- الحفاظ على جفاف القدمين، خاصة بين الأصابع، ومحاول البقاء حافي القدمين قدر الإمكان عند البقاء في المنزل؛ وذلك للسماح بتهوية القدمين، وضرورة تجفيف القدمين جيدًّا بعد الاستحمام.
- تغيير الجوارب باستمرار، لمنع القدمين من التعرُّق.
- ارتداء الأحذية الخفيفة جيدة التهوية وتجنُّب ارتداء الأحذية المصنوعة من مواد اصطناعية مثل الفينيل أو المطاط.
- عدم ارتداء نفس الزوج من الأحذية كل يوم؛ وذلك لمنح الحذاء الوقت الكافي ليجف بعد كل استخدام.
- حماية القدمين في الأماكن العامة، وارتداء الصنادل أو الأحذية المقاومة للماء حول حمامات السباحة العامة، وغرف الاستحمام، وغرف الخزائن.
- الحفاظ على الجلد المصاب من الخدوش والجروح، لأن هذا يمكن أن ينقل العدوى إلى أجزاء أخرى من الجسم.
- عدم مشاركة المناشف أو الجوارب أو الأحذية مع أشخاص آخرين.
- تتضمن بعض العلاجات المنزلية نقع القدمين في الماء المالح أو الخل المخفف لتخفيف الأعراض.[٢]
هل يمكن التخلُّص من قدم الرياضي تمامًا؟
يستغرق علاج القدم الرياضي عدة أسابيع إلى شهور حتى تستجيب العدوى للعلاج، وحتى بعد العلاج الطبي المناسب، يمكن أن تعود العدوى بسهولة خاصة إذا تعرضت القدمين مرة أخرى للفطريات، والعرق، والظروف الرطبة والدافئة، لهذا يعاني الكثير من الأشخاص من عدوى القدم الرياضي التي قد تستمر في العودة لسنوات عديدة، وما ينبغي توضيحه أن العلاج الناجح يتطلب تغييرات في كيفية العناية بالقدمين، بالإضافة إلى اختيار الأحذية والجوارب المناسبة.[٥]
هل عدوى القدم الرياضي معدية؟
نعم، يمكن أن تنتقل العدوى من شخص لآخر من خلال الاتصال المباشر مع جلد الشخص المصاب، أو من خلال مشاركة الأدوات الشخصية، مثل: المناشف أو الأحذية.[٦]
متى يجب مراجعة الطبيب؟
هناك بعض الحالات التي قد تستدعي استشارة الطبيب عند الإصابة بالقدم الرياضي، ومن هذه الحالات ما يأتي:[٣][٧]
- عدم تحسُّن الطفح الجلدي على القدمين في غضون أسبوعين من بدء العلاج الذاتي بمنتج مضاد للفطريات والذي لا يستلزم وصفة طبية.
- الإصابة بداء السكري، خاصة عند ملاحظة أي علامات قد تشير إلى عدوى بكتيرية ثانوية محتملة مثل الاحمرار المفرط، أو التورم، أو الحمى.
- انتشار الطفح الجلدي في اليدين أو الفخذين.
- إصابة الأظافر بالفطريات.
- تحوُّل الطفح الجلدي المتقشر إلى تقرُّحات ترشح منها السوائل.
المراجع
- ^ أ ب ت "Athlete’s foot", mydr, 24/4/2021, Retrieved 4/5/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Everything you need to know about athlete's foot", medicalnewstoday, 27/2/2017, Retrieved 4/5/2021. Edited.
- ^ أ ب "Athlete's foot", mayoclinic, 4/9/2019, Retrieved 4/5/2021. Edited.
- ↑ "Athlete's foot", nhs, 9/2/2018, Retrieved 4/5/2021. Edited.
- ↑ "Athlete's Foot (Tinea Pedis)", health.harvard, 7/2019, Retrieved 4/5/2021. Edited.
- ↑ "Understanding Athlete's Foot -- the Basics", webmd, 17/5/2019, Retrieved 4/5/2021. Edited.
- ↑ "What Are the Symptoms of Athlete's Foot?", webmd, 11/11/2020, Retrieved 4/5/2021. Edited.
