استمرار حب الشباب لما بعد العشرين

وِفقًا لدِراسة أجراها أطباء الأمراض الجلدية في جامعة ألاباما - برمنغهام فإن حوالي 50.9% من الإناث و 42.5% من الذكور في العشرينات من العُمر يعانون من حب الشباب، كما أنّ نسب الإصابة بحب الشباب عند الإناث البالغات أكثر من نسب الإصابة عند الذّكور، وربما يرجع ذلك إلى أن حب الشباب في أي عمر يرتبط بالهرمونات، ويمكن أن تؤدي تقلّبات الدورة الشّهريّة إلى ظهور الحُبوب.^[١]

ما سبب استمرار حب الشباب لما بعد الـ 20؟

يعود السبب وراء ظهور حب الشباب عند البالغين إلى وجود كمياتٍ فائضة من زيوت البشرة والبكتيريا، كما أن التغيّرات الهرمونية بما في ذلك تلك الناجمة عن الحمل والحيض يمكن أن تؤدي إلى زيادة الدهون، وغالبًا ما تكون النساء المدخنات أكثر عُرضة للإصابة بحب الشباب من غير المدخنات، بالإضافة لذلك يميل حب الشباب إلى الانتشار في العائلات، وبالتالي إذا كان أحد الوالدين يعاني من حب الشباب عند البالغين، فإن الشخص سيكون أكثر عُرضة للإصابة به، كما أنّه يمكن أن يُصاب بعض الأشخاص بحب الشباب في الأربعينات من العمر أو أكثر،^[٢] وفيما يأتي توضيح مُفصّل لأسباب استمرار حبّ الشّباب لما بعد الـ 20:

أسباب وراثية

إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بحب الشباب بعد سنّ الـ 20، فقد يكون ذلك سببًا في إصابة الشخص به.^[٣]

التغيّرات الهرمونية

عادةً ما تكون الحُبوب علامةً على قُرب موعد الدورة الشهرية؛ وذلك لأن حب الشباب عند البالغين يمكن أن يكون له علاقة كبيرة بالتقلّبات الهرمونية.^[٣]

تهيُّج البشرة

قد تتسبب ملامسة البشرة لمادة مُهيّجة، أو عدم غسل اليدين جيدًا قبل ملامسة البشرة في ظهور حب الشباب عند البالغين، ويمكن أن تتهيّج البشرة أيضًا بفعل منتجات العناية بالبشرة، أو عِند حلق الشّعر عن البشرة وهي جافّة.^[٣]

انسداد مسام البشرة

يحدث انسداد مسام البشرة نتيجةً لتراكم خلايا الجلد الميتة في الوجه بدلاً من خروجها بطريقةٍ صحيحةٍ، ويمكن أن ينتقل الزيت من اليدين إلى البشرة ويؤدي أيضًا إلى انسداد المسام.^[٣]

الإجهاد

يلعب الإجهاد المزمن دورًا كبيرًا في مشاكل البشرة كظهور حب الشباب.^[٤]

التلوث

قد تتراكم الأوساخ الناتجة عن الملوثات البيئية على البشرة، مما يُسبب ظهور حب الشباب.^[٤]

استخدام منتجات البشرة غير المُناسبة

يوصى أصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة والتي تُعد أكثر عُرضة لظهور حب الشباب باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة "خالية من الزيوت"، أو "ذات أساس مائي"، والتي تُقلل من احتمالية انسداد المسام.^[٤]

الإفراط في تنظيف البشرة

يساهم الإفراط في غسل الوجه وتنظيفه في جعل حب الشباب أسوأ، وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص الذين يعانون من بشرة جافة أو حساسة يجدون أنهم بحاجة فقط إلى تنظيفها مرةً واحدةً يوميًا، إلّا أنه يجب القيام بذلك مرتين يوميًا باستخدام غسول بشرة مُناسب لنوع البشرة، ويُعد الإفراط في تنظيف البشرة سببًا في جفافها، مما قد يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيت لتعويض النقص.^[٤]

الآثار الجانبية لبعض الأدوية

قد يكون حب الشباب عَرَضًا جانبيًا لتناول بعض الأدوية، لذا إذا اعتقد الشخص أن أحد الأدوية يتسبب في ظهور حب الشباب لديه أو يزيده سوءًا فعليه التحدث إلى طبيبه للتأكد من ذلك دون التوقف عن تناول الدواء، وإذا كان الدواء يُسبب فعلًا حب الشباب فقد يصف الطبيب دواءً بديلًا، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا فقد يكون من الجيد مراجعة طبيب أمراض جلدية للمساعدة على السيطرة على حب الشباب.^[٥]

الإصابة بحالةٍ طبيةٍ كامنة

في بعض الأحيان يكون حب الشباب علامةً على وجود حالةٍ طبيةٍ كامنة، وبمجرد تشخيص الحالة وعلاجها غالبًا ما يختفي حب الشباب.^[٥]

اتّباع نظام غذائي مُعيّن

على الرغم من أن العلاقة المباشرة بين النظام الغذائي وحب الشباب عند البالغين غير محسومة تمامًا، إلا أن الأبحاث تُشير إلى تسبب بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر في الدم في حدوث الالتهاب وتحفيز إنتاج الدهون، مما قد يؤدي إلى تفشي أو تفاقم حب الشباب، وتشمل هذه الأطعمة الخبز الأبيض، ورقائق البطاطا، والحليب المخفوق.^[٦]

هل يكون علاج حبّ الشّباب فوق سنّ الـ 20 فعّالًا؟

نعم؛ إذ تُعد الأدوية الموصوفة من أكثر العلاجات فعالية لحب الشباب عند البالغين، ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يوصي باستخدام مزيجًا من الأدوية الموضعية، وغسولات البشرة، والمرطبات، والأدوية الهرمونيّة التي تؤخذ عن طريق الفم،^[٧] وتختلف طرق علاج حب الشباب عند البالغين بناءً على شدته، وفيما يلي توضيحًا لذلك:

علاج حب الشباب الخفيف إلى المعتدل

غالبًا ما ينطوي علاج حب الشباب الخفيف والمعتدل عند البالغين على استخدام الأدوية الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية، والتي تفتح المسام وتُجفف البثور.^[٦]

علاج حب الشباب الشديد

قد يتطلب حب الشباب الأكثر شدة علاجاتٍ أكثر فعاليةً وقوة، منها:^[٦]

• الكريمات الموصوفة التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل (Benzoyl Peroxide)، وحمض الساليسيليك (Salicylic Acid)، وحمض ألفا هيدروكسي (Alpha-Hydroxy Acid)، وفيتامين أ أو الريتينويدات (Vitamin A - Retinoids).
• المضادات الحيوية لمكافحة العدوى.
• الأدوية الهرمونيّة.
• الآيزوتريتينوين (Isotretinoin)، المعروف بحبوب الروكتان.

هل حبوب منع الحمل تسبب حب الشباب أم تعالجها؟

قد تُساعد حبوب منع الحمل بعض النساء على السيطرة على حب الشباب؛ إذ تمنع زيادة سرعة إفراز الغدد الدهنية، ومع ذلك يمكن لبعض حبوب منع الحمل أن تجعل حب الشباب أسوأ، لذا قد تتطلب بعض حالات حب الشباب الالتزام بروتين جيد للعناية بالبشرة إلى جانب تناول حبوب منع الحمل.^[٢]

الفرق بين حب الشباب عند البالغين وحب الشباب عند المُراهقين

يختلف حب الشباب عند البالغين بشكلٍ ملحوظ عن ذلك الذي يظهر في سن المراهقة من حيث كيفية ظهوره وطريقة علاجه، وللتوضيح أكثر؛ يظهر حب الشباب في سن المراهقة على شكل نتوءاتٍ صغيرة، أو رؤوس سوداء، أو رؤوس بيضاء على جلد الوجه خاصةً الجبين، بالإضافة إلى ظهور بعض الحُبوب المُتحوصِلة على الصدر والظهر، ويعود السبب في ذلك إلى أن بشرة المراهقين تكون أكثر دهنيّة، مما يجعلها أكثر عُرضة من البالغين لانسداد المسام، أما عند البالغين فمن المرجح أن يظهر حب الشباب في الجزء السفلي من الوجه خاصةً حول الفم وخط الفك، وعادةً ما يكون على شكل عُقيدات أعمق أو حُطاطات حمراء، ومن الجدير بالذكر أن النتوءات الصغيرة الدقيقة لحب الشباب في سن المراهقة يمكن أن تظهر في مرحلة البلوغ لكنها أقل شيوعًا.^[١]

ماذا عن العلاج بالليزر لحب الشباب عند البالغين؟

قد يكون الليزر والعلاجات الضوئية الأخرى خيارات علاجية مثالية لحب الشباب، إلّا أن استخدامها لا يزال أكثر تعقيدًا ونتائجها أقل قابلية للتنبؤ، ومع ذلك يمكن أن تكون جزءًا فعالًا من خطة علاج حب الشباب، وفيما يلي ما يمكن توقعه من علاج حب الشباب باستخدام الليزر أو أي علاج ضوئي آخر:^[٨]

• تختلف نتائجها من حالةٍ لأخرى، كما أنه من النادر أن تُزيل هذه العلاجات لوحدها حب الشباب، لذا قد يوصي الطبيب باستخدام علاج آخر لحب الشباب كالأدوية الموضعية للحصول على نتائج أفضل.
• تحتاج لسلسة من العلاجات للحصول على النتائج.
• يستغرق ظهور النتائج وقتًا قد يصل إلى أسابيع.
• قد يكون هناك حاجة لمتابعة العلاج مرة أو مرتين سنويًا.
• تُسبب بعض الآثار الجانبية كالاحمرار، والتورّم.
• يحتاج المصابون إلى اتباع تعليمات طبيب الجلدية بحذر.

متى يتطلّب الأمر زيارة طبيب الجِلدية؟

من المُهم مُراجعة طبيب الجِلديّة في حال أنّ مُنتجات العناية التي تصرف بدون وصفة طبية لم تُجدِ نفعًا،^[٩] كما من المُهم مُراجعة الطّبيب في حال تركت الحُبوب آثارًا ونُدبًا مُزعِجة، فمن المّمكن أن تُؤثّر هذه الحُبوب أو النّدب التي تتركها في حياة الشّخص وتُشعره بالإحراج.^[١٠]

نصائح للتّخلص من حب الشباب

يمكن أن يكون لتغيّرات نمط الحياة دورًا مفيدًا في الحفاظ على صحة الجسم، وتقليل دهنية البشرة، وبالتالي تقليل ظهور حب الشباب، وتشمل هذه التغيّرات ما يلي:^[١١]

• عدم لمس البثور أو فركها أو عصرها.
• اختيار الغسول ذو درجة حموضة أقرب إلى درجة الحموضة الطبيعية للبشرة والتي تبلغ حوالي 5.5.
• استخدام مستحضرات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت.
• شرب كميات كافية من الماء.
• تقليل التوتر والإجهاد والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
• اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنّب تخطي الوجبات.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحد من استهلاك الكحول والكافيين