تعدُّ الرؤوس البيضاء (بالإنجليزية: Whiteheads) إحدى أشكال حبِّ الشباب الشائعة، وتظهر على شكل نتوءاتٍ بيضاء تحت سطح الجلد، وتتميز بأنها صلبة الملمس ولا يمكن أن تنفجر عند الضّغط عليها؛ وذلك لأن المسام مغلقة،[١] وسنلقي نظرة في هذا المقال على أسباب ظهور الرؤوس البيضاء على الأنف، وطرق علاجها.
ما هي حبوب الميليا؟
يُشار إلى حبوب الميليا (بالإنجليزية: Milia) باسم الدُّخَنيْات أيضًا، وتُعرَف الميليا بأنها نتوءات صغيرة بيضاء أو صفراء اللون تتشكّل تحت الجلد على الجفون، أو تحت العين، أو الأنف، أو الخدين، وتظهر هذه النتوءات عندما تنحصر خلايا الجلد الميتة المتجمّعة والزيوت الزائدة تحت سطح الجلد مباشرة.[٢][٣]
ما أسباب ظهور الرؤوس البيضاء على الأنف؟
يُعزَى السبب الرئيسي لظهور الرؤوس البيضاء إلى انسداد مسامات البشرة، لكن هنالك العديد من العوامل التي تساهم في ظهور الرؤوس البيضاء على الأنف، ويمكن أن تشمل ما يلي:[١][٤]
- العامل الوراثي.
- التغيُّرات الهرمونية، خاصّة خلال فترة البلوغ، والحمل، والحيض.
- التعرُّق المفرط.
- تناول حبوب منع الحمل.
- المستحضرات التجميلية.
- تلوُّث الهواء.
- الرطوبة الزائدة في الجو.
- ارتداء النظارات.
- الإجهاد والتوتر.
- تقشير الجلد بشكلٍ مفرط.
- الضغط على البثور وعصرها.
- تناول الأطعمة الدّهنية.
كيف يمكن علاج الرؤوس البيضاء؟
لا تحتاج الحبوب البيضاء في العادة إلى العلاج؛ إذ إنها تختفي من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع إلى شهور، لكن هناك من يرغب في التخلُّص منها لأسبابٍ تجميلية، ولحسن الحظ، تتوفر مجموعة من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على العديد من المكوّنات الفعّالة؛ التي تساعد على علاج حب الشباب، وتقشّر البشرة وتزيل خلايا الجلد الميتة من المسام، وتقلل تورّمها، فضلاً عن سيطرتها على كمية الزيوت التي يتمّ إفرازها من البشرة، ومن الأمثلة على هذه المكوّنات الفعّالة:[٢][١]
- البنزويل بيروكسايد.
- حمض الساليسيليك.
- ألفا هيدروكسي.
ولمعرفة ما إذا كان بالإمكان فقع هذه الحبوب، اضغط هُنا.
هل يمكن استخدام العلاجات المنزلية للتخلص من الميليا؟
على الرغم ن أن الأبحاث حول فعالية العلاجات المنزلية في علاج الميليا ما زالت محدودةً حتى الآن؛ إلا أنه تم اقتراح العديد منها، بما فيها:[٥]
- ماء الورد، فقد ثبت بأن لمستخلص ماء الورد خصائص مضادة للالتهابات في البشرة، وقد يساعد تطبيقه على الوجه عدّة مرات في اليوم على تخفيف انتشار حبوب الميليا.
- عسل المانوكا المستخدم في قناعات الوجه؛ بسبب احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا.
هل يمكن الوقاية من الرؤوس البيضاء؟
بالرّغم من عدم القدرة على منع ظهور الرؤوس البيضاء بشكلٍ كامل، إلا أنّ هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها لتقليل تطوُّر الرؤوس البيضاء، ومنها ما يلي:
- مراقبة كل ما يُوضَع على البشرة؛ حيث تساهم بعض أنواع المرطبات أو كريمات العين سميكة القوام في زيادة احتمالية ظهور النتوءات.[٦]
- تغيير منتجات العناية بالبشرة التي تساهم في ظهور النتوءات.[٦]
- الحفاظ على نظافة الوجه، وغسله مرتين يوميًّا لإزالة الشوائب، وخلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى الزيوت الزائدة عن سطح البشرة.[٧]
- تجنُّب البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة، وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تزيد من احمرار وتورُّم البشرة.[٧]
- اتبّاع نظام غذائي صحي، والحد من تناول الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة، والإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، والحبوب الكاملة.[٧]
- تجنُّب لمس الوجه بأصابع اليد؛ لمنع انتشار البكتيريا التي تسبب التهاب المسام وتهيُّجها.[٨]
- ترطيب البشرة باستمرار باستخدام المرطّبات الخالية من العطور.[٨]
- الإكثار من شرب السّوائل خاصة الماء، إذ يجب أن لا يقلّ معدل شرب الماء عن 8 أكواب في اليوم.[٨]
- الحدّ من التوتر والإجهاد، فالتوتر يزيد من إنتاج الهرمونات المحفّزة لإفراز الزيوت في البشرة، وتشمل بعض الخيارات التي تساعد على إدارة التوتر كلًّا من اليوغا، وممارسة التأمل، وتعلُّم تقنيات الاسترخاء.[٨]
دواعي مراجعة الطبيب
قد تستدعي بعض حالات الإصابة بالرؤوس البيضاء مراجعة طبيب الجلدية؛ خاصّة في حال عدم الاستجابة للعلاج، فقد يقوم الطبيب بإزالتها بواسطة إبرةٍ معقّمة أو تجميده ثمَّ إزالته، بالإضافة إلى قيامه بالتأكُّد من أنَّ الحبوب البيضاء ليست خطيرة.[٩]
ماذا يحدث في حال الضغط على حبوب الميليا أو عصرها؟
لا يمكن إزالة حبوب الميليا أو عصرها بواسطة الضّغط عليها؛ وذلك بسبب عدم احتوائها على فتحة على سطح الجلد، كما يمكن أن تؤدي محاولة عصرها إلى حدوث الاحمرار والالتهاب، أو تندُّب الجلد، وذكرنا سابقًا أن هذه الحبوب تختفي من تلقاء نفسها، وتستمرّ في العادة من أسبوعين إلى شهور لذلك لا داعي للعب بها.[١٠]
المراجع
- ^ أ ب ت "How to treat whiteheads on the nose", medicalnewstoday, 30/3/2018, Retrieved 21/6/2021. Edited.
- ^ أ ب "What Are Milia—And How Do You Get Rid Of Them?", health.usf, 13/8/2018, Retrieved 21/6/2021. Edited.
- ↑ "What Is This White Bump on My Face?", verywellhealth, 16/6/2021, Retrieved 21/6/2021. Edited.
- ↑ "25 Best Remedies To Get Rid Of Whiteheads On Face And Nose", stylecraze, 26/2/2021, Retrieved 22/6/2021. Edited.
- ↑ "The Best Ways to Treat and Prevent Milia", verywellhealth, 19/5/2021, Retrieved 22/6/2021. Edited.
- ^ أ ب "An Overview of Milia", verywellhealth, 21/8/2020, Retrieved 21/6/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "10 Tips for Preventing Acne", webmd, 12/11/2020, Retrieved 21/6/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Prevent Pimples", healthline, 7/3/2019, Retrieved 22/6/2021. Edited.
- ↑ "Does Your Skin Have Tiny White Bumps? Leave Them Alone", health.clevelandclinic, 27/9/2019, Retrieved 22/6/2021. Edited.
- ↑ "Milia: the little white spots you shouldn’t pop", australianskinclinics, 4/8/2018, Retrieved 22/6/2021. Edited.
