تنتج البشرة الزيت بشكلٍ طبيعي، فهو مادة دهنية أو شمعية ترطب وتحمي البشرة والشعر، وتصبح البشرة دهنية عندما تفرز الغدد الكثير من الزهم أو المادة الدهنية (بالإنجليزية: Sebum)، مما قد يؤدي إلى تكون طبقة دهنية على الجلد، وانسداد المسامات، وظهور حب الشباب، وسنتحدث في هذا المقال عن أهم النصائح والحلول للبشرة الدهنية.[١]


نصائح وحلول للبشرة الدهنية

يبحث أصحاب البشرة الدهنية دومًا عن حلول للتخلص من الدهون الزائدة في البشرة، ولكن من المهم تذكر أنّ إنتاج الزيت هو جزء طبيعي من البشرة الصحية، حيث إنّ الأشخاص ذوو البشرة الدهنية يكون لديهم تجاعيد أقل وبشرة صحية أكثر، لذلك ينصح بعدم المبالغة في التخلص من هذه الدهون، وفيما يلي بعض النصائح والحلول المفيدة لأصحاب البشرة الدهنية:[٢]


استخدام المنتجات الخالية من الزيوت

ينصح باختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحمل علامة "خالية من الزيوت" و "لا تسبب انسداد المسام" (بالإنجليزية: Non-comedogenic)، حيث تساعد هذه المنتجات على منع انسداد المسام، كما تقلل من ظهور حب الشباب.[٣]


غسل الوجه بانتظام

يمكن أن يقلل الغسل المنتظم للبشرة من كمية الزيوت الموجودة على الجلد، ويوصى باتباع الطرق التالية لغسل البشرة الدهنية:[٤]

  • اغسل البشرة بصابون وماء دافئ.
  • تجنب الصابون الذي يحتوي على روائح أو مرطبات مضافة أو مواد كيميائية ثقيلة، والتي يمكن أن تسبب تهيج أو جفاف الجلد، مما يزيد من إنتاج الدهون.
  • تجنب استخدام الفوط أو الليف الخشنة لغسل البشرة، نظراً لأن الاحتكاك الشديد قد يحفز الجلد على إنتاج المزيد من الزيوت.


استخدام غسول لطيف على البشرة

يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى استخدام غسول قوي للبشرة الدهنية من أجل تجفيف بشرتهم، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ أنواع الغسول التي تحتوي على مواد ثقيلة يمكن أن تسبب تهيج البشرة، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الزيوت، لذا يُنصح باستخدام غسول رغوي خفيف،[٣] وأكثر الغسولات استخدامًا للبشرة الدهنية هي تلك التي تحتوي على الأحماض التالية:[١]

  • بروكسيد البنزويل (بالإنجليزية: Benzoyl peroxide).
  • حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid).
  • حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid).
  • حمض بيتا-هيدروكسي (بالإنجليزية: Beta-hydroxy acid).


ولمعرفة كيفية اختيار غسول الوجه المُناسب، اضغط هُنا.


استخدام التونر

يمكن لاستخدام التونر أن يجعل المسام تبدو أصغر حجمًا، وأن يزيل الأجزاء الصغيرة مثل مساحيق التجميل والتي تعمل على سد المسام، ومع ذلك، قد لا تكون هذه المنتجات فعالة بالنسبة للجميع، فقد تتسبب لدى البعض بالشعور بالوخز أو حكة في الوجه عند استخدام التونر، مما يدل على أن المنتج يسبب التهيج، ويُنصح بتجربة أي تونر جديد على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الوجه.[٤]


ترطيب البشرة يوميًا

يعد من المهم استخدام المرطب للحفاظ على رطوبة البشرة حتى وإن كانت البشرة دهنية،[٣] ولتجنب لمعان البشرة، ينصح باختيار مرطب خالي من الزيت، واستخدام الكمية المناسبة بناءً على ما إذا كانت المنطقة تميل إلى أن تكون جافة أم دهنية.[١]


استخدم واقي الشمس

يساعد واقي الشمس على منع التأثر بأضرار أشعة الشمس التي قد تؤدي إلى ظهور التجاعيد، والنمش الشيخوخي، وحتى سرطان الجلد، كما أنه قد يمنع ظهور حب الشباب، وينصح أصحاب البشرة الدهنية باختيار واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، وعدم استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على عطور أو زيوت.[٣]


استخدام ورق النشاف الذي يعمل على إزالة الزيوت

يُعتبر ورق النشاف التجميلي خيارًا رائعًا لإزالة الزيوت، لأن هذا النوع من الورق لا يعمل على تجفيف البشرة، ولاستخدامه يوضع الورق على المناطق الدهنية؛ مثل الجبهة، والأنف، والذقن، مع الضغط لفترة تتراوح بين 15 إلى 20 ثانية.[٢]


تقشير الجلد بشكلٍ دوري

يعد التقشير أمرًا مهمًا لأصحاب البشرة الدهنية، ويجب إجراؤه كل بضعة أيام، حيث يساعد ذلك على تخليص البشرة من خلايا الجلد الميتة والتي يمكن أن تحبس الدهون مسببة بذلك ظهور حب الشباب، لذا ينصح باستخدام غسول خفيف ومقشر للبشرة عدة مرات في الأسبوع الواحد.[١]


استخدام أقنعة الوجه

قد تكون بعض أقنعة الوجه مفيدة لعلاج مشكلة البشرة الدهنية، ويُنصح عادةً باستخدام أقنعة الوجه التالية:[٤]

  • الطين: حيث تحتوي على معادن معينة من شأنها امتصاص الزيوت، والتقليل من لمعان البشرة ومستويات الدهون دون التسبب بتهيج الجلد، ويُنصح باستخدام أقنعة الوجه التي تحتوي على الطين من حينٍ لآخر لمنع جفاف الجلد، ثم يوضع مرطبًا خفيفًا بعد ذلك.
  • العسل: يمتلك العسل الطبيعي الخام خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، ويمكن وضع قناع الوجه الذي يحتوي على العسل لمدة 10 دقائق، حيث سيقلل من حب الشباب والجلد الدهني مع الحفاظ على نعومة ونضارة البشرة.
  • الشوفان: قد تساعد الأقنعة التي تحتوي على الشوفان على تنظيف وتعقيم البشرة، حيث يحتوي الشوفان على مادة الصابونين، ويمتلك خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يعمل على تهدئة البشرة المتهيجة.


استخدام الشاي الأخضر

ينصح بوضع مستحلب الشاي الأخضر على البشرة، حيث يمكن أن يؤدي استخدام الشاي الأخضر على الجلد إلى تقليل إنتاج الدهون بشكل كبير، ولكن تجدر الإشارة إلى أن النتائج لن تكون فوريّة، فقد لاحظ معظم الأشخاص الذين يستخدمون الشاي الأخضر اختلافًا في بشرتهم بعد مرور قرابة شهرين من استخدامه.[٥]


تجنب المنتجات التي تهيج البشرة الدهنية

يجدر الانتباه إلى ملصقات المنتجات المستخدمة للوجه، حيث إن بعضها يعمل على تفاقم البشرة الدهنية، ويُنصح بتجنب المنتجات التي تحتوي على ما يلي:[١]

  • زبدة الكاكاو.
  • زيت جوز الهند.
  • الجل النفطي المعروف بالفازلين الأبيض.
  • السيليكون.


تجنب النوم دون إزالة مساحيق التجميل

يُنصح دائمًا بإزالة كل مساحيق التجميل عن الوجه قبل النوم.[٣]


تجنب الفرك الشديد للبشرة

في الحقيقة إنّ المبالغة في فرك الجلد بمقشر، أو فوطة، أو منشفة، لن يُقلل دهنية البشرة بقدر ما أنّه سيتسبب بزيادة تهيج الجلد، لذا ينصح بالتعامل مع البشرة برفق سواء أكانت البشرة دهنية أم لا.[٥]


التكيف مع طبيعة البشرة

يمكن أن يختلف توقيت ظهور البشرة الدهنية، حيث يتأثر إنتاج الزيت بالتغيرات الهرمونية، والاضطرابات المزاجية، وظروف الطقس، ومن المهم أن يكون الشخص على دراية باحتياجات بشرته حتى يتمكن من تعديل نظامه وفقًا لذلك، فعلى سبيل المثال، قد يحتاج الشخص إلى منظف يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض بيتا هيدروكسي كل يوم خلال الصيف، ولكن قد تقل الحاجة له خلال فصل الشتاء، كما تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في استخدام هذه المنتجات يمكن أن يتسبب بجفاف الجلد.[١]


دواعي زيارة الطبيب؟

يُنصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية عندما يُلاحظ بأنّ العلاجات المنزلية المستخدمة للبشرة الدهنية لا تُجدي النتيجة المرجوة في السيطرة على الحالة، ويعتبر ظهور البثور والرؤوس السوداء علامة أخرى لضرورة استشارة الطبيب، والذي سيحدد بدوره العلاج الأنسب للحالة،[٥] وقد يلجأ الطبيب للعلاجات التالية:[١]

  • الليزر والتقشير الكيميائي: فيمكن أن يساعد ذلك على تقليل الدهون وتحسين المظهر العام للبشرة.
  • الكريمات: فقد تساعد الكريمات التي تحتوي على مواد مثل تريتينوين (بالإنجليزية: Tretinoin)، أو أدابالين (بالإنجليزية: Adapalene)، أو تازاروتين (بالإنجليزية: Tazarotene)، على تحسين البشرة الدهنية عن طريق تغيير المسامات وتقليل إنتاج الزيوت، ولكن يجدر بالذكر أنّ بعض هذه المنتجات قد تكون مُهيّجة للبشرة، فمن الأفضل استخدامها فقط على المناطق الدهنية، وفي وقت الحاجة لها.


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Remedies for Oily Skin", webmd, Retrieved 11/5/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "How to Manage Oily Skin"، webmd، اطّلع عليه بتاريخ 11/5/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج "HOW TO CONTROL OILY SKIN", aad, Retrieved 11/5/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Top six home treatments for oily skin", medicalnewstoday, Retrieved 11/5/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "How To Manage Oily Skin", verywellhealth, Retrieved 11/5/2021. Edited.