يبدأ حب الشباب بالظهور في سنوات البلوغ أو المراهقة،[١] حيث يعاني حوالي 95٪ من الشباب خاصًة الفتيات في سن 14 - 17 عامًا، والفتيان في سن 16 - 19 عامًا من ظهور حب الشباب بشكل كبير.[٢]
متى يتوقف ظهور حب الشباب؟
يعاني البعض من حب الشباب لعدة سنوات بشكل متقطع، تزداد فيه الحبوب في بعض الفترات ثم تهدأ في فترات أخرى، إلا أنّ الحبوب غالباً ما تتوقف وتنتهي في منتصف العشرينيات من العمر،[٣] إلا أنّها يمكن أن تستمر لفترات أطول لدى فئة محدودة جداً من الناس قد تصل إلى سن 44 عاماً عند الرجال، وحتى سن انقطاع الطمث (سن اليأس) عند النساء.[٤]
كيف تقلل من ظهور حب الشباب؟
لا توجد طريقة أكيدة للوقاية من حب الشباب لكن يساهم اتباع بعض النصائح في تقليل من نسبة ظهوره، وتشمل:[٥]
- غسل البشرة لإزالة الزيوت السطحية وخلايا الجلد الميتة لتبقى المسام المفتوحة، مع عدم الإفراط بذلك لتجنب جفاف البشرة.[٥]
- غسل البشرة بلطف وعدم فركها بقوة؛ لتجنب تهيج البشرة.[٥]
- غسل البشرة بعد التعرق؛ كون العرق يسد مسام البشرة.[٥]
- استخدمم منتجات البشرة التي لا تسبب انسداد المسام.[٥]
- التأكد من عدم ملامسة منتجات الشعر للبشرة؛ كونها تحتوي على الزيوت التي تجعل حب الشباب أسوأ.[٥]
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة خاصًة من قبل الأشخاص الذين يعانون من ظهور حب الشباب على منطقتي الظهر والصدر.[٥]
- إزالة مستحضرات التجميل بشكل كامل في نهاية كل يوم.[٦]
- تجنب لمس البشرة بالأيدي غير المعقمة.[٦]
- عدم التعرض للشمس لفترات طويلة.[٧]
- حلق الوجه باستخدام الماء الدافئ لتنعيم اللحية واستخدام شفرة حلاقة حادة ونظيفة.[٧]
- التخفيف من التوتر قدر الإمكان.[٧]
ما يجب معرفته قبل معالجة حب الشباب
قبل البدء بأخذ العلاج للتخلص من حب الشباب يجب معرفة النقاط التالية:[١]
- تختلف حالة حب الشباب من شخص لآخر بحسبب بشرة المريض، وتحتاج الحالات الشديدة إلى فحص من طبيب الجلدية المختص.
- يعتبر العلاج تدريجيًا ويتطلب الصبر؛ فعلى المريض الالتزام به لتحقيق النتيجة المرغوبة.
- تجنب إزالة الشعر بالليزر أو بالشمع وتقشير البشرة أثناء علاج حب الشباب.
- يعمل العلاج على التقليل من ظهور الحبوب كما يحد من الآثار والندب التي يسببها.
دواعي مراجعة طبيب أمراض جلدية؟
إنّ العلاج الذاتي قد يحل بعض حالات حب الشباب ولكن تحتاج بعض الحالات لمراجعة الطبيب لتقدير الحالة وتحديد العلاج المناسب لها، ونشير إلى هذه الحالات بالنقاط التالية:[٨]
- فشل المنتجات المستخدمة في علاج الحالة.
- إذا ترك حب الشباب ندوب، أو بقع داكنة.
- إذا كان مظهر حب الشباب مزعجًا بشدة.
أسئلة شائعة
هل يساعد شرب الماء في التقليل من ظهور حب الشباب؟
نعم؛ فالماء يعمل على إزالة السموم والبكتيريا من الجلد، كما يقلل من احتمالية انسداد المسام، بالتالي يقلل من ظهور حب الشباب.[٩]
هل الشوكولاتة تسبب ظهور حب الشباب؟
توجد بعض الدراسات التي تربط بين تناول الأطعمة الغنية بالسكر وظهور حب الشباب، ولكن لا توجد دراسة ربطت بين ظهور حب الشباب وتناول الشوكولاتة بشكل مباشر.[٦]
المراجع
- ^ أ ب "Prevent, Treat and Overcome Teenage Acne", chla, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ↑ "Acne", nhs, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ↑ people have acne on,can continue into adult life. "Acne", nhs, Retrieved 5/12/2021. Edited.
- ↑ "Adult Acne: Popular Questions and Answers", webmd, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "What Can I Do About Acne?", kidshealth, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Acne", clevelandclinic, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Prevent, Treat and Overcome Teenage Acne", chla, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "things stop doing when you have acne", verywellhealth, Retrieved 17/11/2021. Edited.
- ↑ "acne drinking water improve acne", theharleystreetdermatologyclinic, Retrieved 17/11/2021. Edited.
